YouTubeで紹介する糖質オフのスイーツ動画が人気で、自身もマイナス20kgのダイエットに成功した、食べて痩せる料理男子さん初の著書「一生スリムをキープ！ ストレス０食べ痩せダイエット」が発売されました。
一生スリムをキープ！ ストレス０％ 食べ痩せダイエット
- 著者：食べて痩せる料理男子
- 定価：1,540円（本体1,400円＋税）
- 発売：2024年9月3日（火）
- 判型：四六判
- 頁数：224ページ
- ISBN：978-4-04-607042-5
- 発行：株式会社KADOKAWA
大金持ちにはなれないかもしれないが標準体重には誰でもなれる。
マイナス20kgのダイエットに成功し、標準体重をキープし続けている、食べて痩せる料理男子さんが唯一成功した方法は「ダイエットはゲーム。ルールはたったひとつ！向こうからやってくる糖質という敵を避けて歩く。ただそれだけ」。
今まで色々なダイエットに挑戦したが失敗し「もう何を信じたらいいのかわからない」「自分にはダイエットなんて無理だ」と諦めている人は多く、本書の著者である「食べて痩せる料理男子」さんも、ダイエットに挫折し続けてきた一人で、そもそもダイエットにはたくさんのやり方があり、「おにぎりは食べたほうがいい」と言う人もいれば、「お米はダメだ」と言う人もいて、一体どっちなんだ？と混乱してしまいますよね。
「糖質制限」「脂質制限」「カロリー制限」など、それら一つ一つは間違ってはいないのですが、実はダイエットでやってはいけないのは「混ぜるな危険！」ということなのだそうで、もし、筋トレを毎日やっているマッチョな人の言うことを聞くなら、その人の筋トレメニューまで全てマネするべきで、「ひとりの人を信じて徹底的にマネすること」「いろんな人の言うことを全て聞かないこと」がダイエット成功への秘訣なのだとか。
そしてそれが、ダイエットの最初の入り口だと、食べて痩せる料理男子さんは言います。
ダイエットは「どれだけ食べないか」ではなく「何を食べるか」が重要であり、著者YouTubeでは「本当に痩せられるし、何よりも美味しい」と大人気のレシピを紹介しており、挫折する人が多い「糖質制限」で誰でも必ず体重を減らせる方法をストーリー仕立てで初公開。
痩せたいと思っていても、焼き肉屋では、ついついライスを注文してしまうし、ラーメンも大好きで「結局カロリー制限がダイエットの近道なんでしょ？」と、長年ダイエットをこじらせ続けてきた人でも大丈夫。
食べて痩せる心構えと具体的な方法を丁寧に解説。
人気の糖質オフレシピもたっぷり31品紹介されています。
