意識も高くない、運動も嫌いなアラサー女が、やれることを全部やりつくして20kgの減量に成功したすべての記録をまとめた1冊!
同世代の女性ファンを多く抱える人気YouTuber・エミリンによる2冊目のエッセイ「半年で20kgヤセた エミリン式ダイエット日記」が2022年12月23日（金）に発売、それに伴い、2022年11月10日(木)18:00より予約受付を開始。
7月10日、68kgの頃に公開した「ダイエット決意表明動画」は220万再生を超え、3か月後の10月19日に公開された−15kgダイエットについて報告する動画は、わずか10日で150万再生を超えるほど、彼女のダイエットに世間の興味関心が集まっています。
20代に入ってからずっとぽっちゃり体型で生きてきたエミリンが、健康診断で「このままでは危険ですね」と医師に指摘を受けたことから始まった今回のダイエット。
せっかくだから20代のうちに一度40キロ台になってみたい！と目標を掲げて取り組み、半年間で20kgの減量に成功。
これまで聞きかじった知識で挑戦しては挫折を繰り返していたエミリンが、食事管理と運動の分野でそれぞれプロの指導者をつけて、頑張りつつも無理なくヤセていくまでのダイエットメニューや、細かいプロセスをエッセイ形式で紹介。
今回のダイエットを通じてプロから得た知識や色々と試した実体験を共有することで、かつてのエミリンのように「ヤセたいけどうまくいかない」「どう頑張っていいかわからない」と感じている方々のダイエットの参考になるような実用書となっています。
エミリンさんメッセージ
今回、半年で20kgヤセるダイエットに成功したのですが、「どんな方法でヤセたのか」「具体的に何を食べていたのか」など、とにかく「なにをしていたのか」という質問をすごくたくさんいただきました。
簡潔にお伝えできれば良いのですが、今回のダイエットでは本当にありとあらゆるいろんなことをやってきたので、この成果にたどり着くまでのすべてをこの1冊にまとめました。
私自身、決して意識が高い方ではないし、いままでさんざんミーハーにダイエットを試して挫折してきました。だから、そんな私でも本気を出せばここまでヤセられるというひとつの道標になれたんじゃないかなと思っています。
ダイエットをしたいすべての人に、少しでも参考にしてもらえたら嬉しいです。
イエットって、情報が多すぎて「結局どれが正解なの？」って迷いませんか？
頑張っても続かなかったり、リバウンドしたり…。
このブログでは、そんな悩みを解決するために、ダイエットに関する情報を幅広く発信しています。
ただし大事にしているのはひとつだけ。「ちゃんと続くかどうか」です。
食事・運動・習慣づくりまで、無理なくできる方法だけを厳選して紹介しています。
「頑張るダイエット」から「続くダイエット」へ。
その一歩をサポートできたら嬉しいです。